Администраторов: 3
Модераторов: 2
Журналистов: 4
Пользователей: 4505
Гостей: 3
Сегодня: 7
Упражнения для поясницы - Вадим Балюк (2022) Видеокурс
Опубликовано 8-07-2022, 11:19 / от Freshnews / в категории Видеокурсы
Комментариев: 0
Просмотров: 244
Просмотров: 244
Зачем укреплять поясницу: Пресс и поясница взаимосвязаны. Если у вас слабые мышцы поясницы, значит будет вываливаться живот. Поясница - основа красивой осанки. Мало распрямить плечи, надо еще и держать поясничный отдел в нейтральном положении. Когда беспокоит или болит после физической нагрузки или долгой сидячей работы.