Администраторов: 3
Модераторов: 2
Журналистов: 2
Пользователей: 7465
Гостей: 3
Сегодня: 11
[My Pole Space] Путь на зад: тренировки на ягодицы (2024) Видеокурс
Опубликовано 29-10-2025, 12:54 / от Freshnews / в категории Видеокурсы
Комментариев: 0
Просмотров: 86
Просмотров: 86
![[My Pole Space] Путь на зад: тренировки на ягодицы (2024) Видеокурс](https://i126.fastpic.org/big/2025/1029/4f/d427ccbb952577f74e9441e0eca2a04f.jpg "[My Pole Space] Путь на зад: тренировки на ягодицы (2024) Видеокурс")
20 тренировок в вариациях от простого к сложному. Всё начинается с одноплоскостных упражнений без веса и с максимально подробными объяснениями техники. В последующих вариациях мы постепенно добавляем утяжелители и новые плоскости, усложняем координацию. В зависимости от уровня вы выбираете подходящую вариацию и прогрессируете с нами до бесконечности!
![[My Pole Space] Уроки растяжки для новичков + Уроки растяжки для продолжающих (2025) Видеокурс](https://i126.fastpic.org/big/2025/1029/9b/971edf300e7fd10bded12d64c092909b.jpg "[My Pole Space] Уроки растяжки для новичков + Уроки растяжки для продолжающих (2025) Видеокурс")
![[My Pole Space] Уроки растяжки (2020) Видеокурс](https://i125.fastpic.org/big/2025/0609/d2/c7151b7883f0e070d56f42c0a018ebd2.jpg "[My Pole Space] Уроки растяжки (2020) Видеокурс")