Зарядки подойдут для любого уровня подготовки (новичок, любитель, профессионал). Тренировки выполняются без специального инвентаря (по желанию можно использовать коврик и удобную обувь). Просыпаешься утром, включаешь видео и занимаешься вместе со мной, под музыку!
Читать далее...
Люди, которые отказываются от утренней зарядки, часто страдают от нервной, возбудимости, испытывают хроническую усталость. Они жалуются на отсутствие, энергичности и бодрости утром. И только к полудню такие люди отмечают повышение активности.
Читать далее...
В чем секрет курса? Эффективные комбинации лучших упражнений из йоги, лфк, фитнеса, стретчинга и пилатеса + дыхание. Более 12 000 довольных клиентов на курсе «Здоровая спина» помогли отработать методологию. Любой уровень подготовки, пол и возраст.
Читать далее...