Администраторов: 3
Модераторов: 2
Журналистов: 4
Пользователей: 4494
Гостей: 3
Сегодня: 4
Анастасия Аркуша - Искусство прогиба 8.0 [Тариф Результат] (2024) Видеокурс
Опубликовано 25-01-2025, 20:50 / от Freshnews / в категории Видеокурсы
Комментариев: 0
Просмотров: 103
Просмотров: 103
![Анастасия Аркуша - Искусство прогиба 8.0 [Тариф Результат] (2024) Видеокурс](https://i124.fastpic.org/big/2025/0125/44/3445c66772997e774061c3472c496744.jpg "Анастасия Аркуша - Искусство прогиба 8.0 [Тариф Результат] (2024) Видеокурс")
Разминка и растяжка: Это помогает подготовить мышцы и суставы к нагрузкам, а также улучшает гибкость. Силовые тренировки: Укрепление мышц спины, живота и ног необходимо для поддержания правильной техники и предотвращения травм.
