Тренировки по системе Табата. Работа на все тело с акцентом на пресс. Уровень нагрузки - для начинающих

Мы добавили проработку триггерных точек и продвинутые упражнения для подвижности ваших суставов.

В этом обучающем курсе, Джули Джой—мастер массажных ритуалов, поделится с вами секретами и тонкостями Йони Массажа. Вы получите практические навыки и инструменты для раскрытия чувствительности и сексуальности женской природы.

Исполнитель: VA
Название: Infinite Refrain Music of Loves Refuge
Жанр музыки: Opera, Classical
Год выпуска: 2023
Страна: All world
Формат: Lossless / Stereo / 24 Bit / 96000 Hz
Качество: FLAC + Cover + .cue
Продолжительность: 01:06:50
Композиций: 17
Архив: Rar (+5% на восстановление)
Размер: 1.24 Gb

Исполнитель: VA
Название: The Monarchs Music
Жанр музыки: Classical
Год выпуска: 2023
Страна: All world
Формат: FLAC + Cover + .cue
Качество: Lossless / Stereo / 24 Bit / 96000 Hz
Продолжительность: 00:57:14
Композиций: 11
Архив: Rar (+5% на восстановление)
Размер: 1.08 Gb

Исполнитель: VA
Название: Кружатся диски. Хиты 70-х (CD1)
Жанр музыки: Retro, Pop
Год выпуска: 2002
Страна: СССР
Формат: FLAC + Cover
Качество: Lossless / Stereo / 16 Bit / 44100 Hz
Продолжительность: 01:16:50
Композиций: 22
Архив: Rar (+5% на восстановление)
Размер: 536.9 Mb

Исполнитель: VA
Название: Best of ABC Jazz 23
Жанр музыки: Jazz
Год выпуска: 2008
Страна: All world
Формат: FLAC + Cover + .cue
Качество: Lossless / Stereo / 24 Bit / 48000 Hz
Продолжительность: 01:15:21
Композиций: 12
Архив: Rar (+5% на восстановление)
Размер: 792.67 Mb

Flexense SysGauge Ultimate, портативная утилита для мониторинга производительности системы
Flexsense SysGauge is a system and performance monitoring utility allowing one to monitor the CPU usage, memory usage, network transfer rate, operating system performance, the status and resource usage of running processes, file system performance, USB performance, disk space usage, disk read activity, disk write activity, disk read transfer rate, disk write transfer rate, disk read IOPS and disk write IOPS for individual logical disks or all physical disks installed in the computer.

На занятиях мы изучаем и практикуем правильное и эффективное воздействие на организм для его восстановления и улучшения работы с позиции восточной медицины.

Анна Поздеева - дипломированный нутрициолог, психолог по питанию, и автор системы "БЕЗ.ДИЕТ" - методики похудения без запретов в еде и подсчёта калорий. Я несколько лет сидела на ПП и срывалась, занималась спортом и бросала, наседала на мороженое, чтобы поднять настроение, и боролась за идеальную фигуру. И я нашла тот "ключик", чтобы быть стройной без постоянных ограничений в еде!

«ГИПЕРТОНИЯ» – стойкое увеличение артериального давления. Гипертония и ее последствия – одна из самых распространенных причин смертности. Поэтому игнорировать повышенное давление нельзя.

Артериальное давление и холестерин — самые распространенные виновники быстрого старения организма. При этом человек может жить и не подозревать, что у него, возможно, атеросклероз — заболевание, при котором в сосудах образуются холестериновые бляшки. А кто-то считает, что в повышенном давлении нет ничего особо опасного. Практикующий терапевт, кардиолог Ярослав Ашихмин расскажет, что думает об этом современная медицина.