Выкладываю свою коллекцию гильошей и программ. Учитывая что практически весь контент быстро удаляется с обменников и ныне существующие раздачи мертвые. В состав включил все что есть на сегодняшний день.

Внешние изменения: Минус 10 кг в среднем (при большом начальном весе — больше). Уменьшатся объёмы в области живота, бёдер и рук. Подтянется тело, кожа станет более упругой. Вы станете выглядеть на 10?15 лет моложе своего возраста

Вы приняли отличное решение - начать системные тренировки с гирей. Мои программы с гирей:

Интенсив по структурированному подходу к стабилизации — для глубокой и эффективной работы с травмой в EMDR или любом другом методе.

Головокружительные торты по мотивам любимых шоколадных батончиков — только теперь в формате XXL! Представьте знакомый вкус любимого батончика, превращённый в настоящий большой торт: насыщенные бисквиты, воздушные муссы и кремё, хрустящие слои, орехи, кокос, тягучая карамель и щедрый слой шоколада. На курсе вы приготовите 5 эффектных оверсайз-тортов, каждый из которых повторяет характер знаменитого десерта, но раскрывает его совершенно по-новому.

Быстрая и простая технология приготовления без сложных действий, чтобы десерты получились с первого раза. Набор продуктов подобран таким образом, чтобы оптимизировать свое время и расходы, а также не забивать место сложными и редко необходимыми продуктами

Если клиенты приходят по сарафанке или вы давно продаете одной и той же базе — разберетесь, как приводить новую аудиторию через органический контент. Если вы уже регулярно снимаете, но подписчиков и заявок мало. На мастер-классе поймете как сдвинуться с мертвой точки, пересмотрите темы и позиционирование своего блога, а также найдете то, что набирает просмотры и приводит реальных клиентов.

Исполнитель: VA
Название: Bestia Music Mix-Remix
Жанр музыки: Pop, Dance
Год выпуска: 2026
Страна: All World
Формат: MP3 + Cover
Качество: 320 Kbps / Stereo / 44100 Hz
Продолжительность: 05:04:30
Композиций: 80
Архив: Rar (+5% на восстановление)
Размер: 733.38 Mb

Исполнитель: VA
Название: Top Best Trance September 2026 FLAC
Жанр музыки: Trance
Год выпуска: 2026
Страна: All World
Формат: FLAC + Cover
Качество: Lossless / Stereo / 16 Bit / 44100 Hz
Продолжительность: 02:00:38
Композиций: 22
Архив: Rar (+5% на восстановление)
Размер: 908.69 Mb

Современный искусственный интеллект помогает навести порядок в этом хаосе и сделать подготовку к путешествию лёгкой, понятной и приятной.

Чтобы было меньше споров и конфликтов. Чтобы делалось то, о чем вы договаривались. Чтобы дети становились более самостоятельными, а вы чувствовали, что влияете на ситуацию.

Информация, представленная на семинарах, основана на имеющихся исследованиях и современной передовой практике в области диетологического лечения расстройств пищевого поведения. Этот семинар начинается с краткого обзора диагностических критериев каждого расстройства пищевого поведения, за которым следует углубленное обсуждение широко применяемого при лечении расстройств пищевого поведения "Правила трех".