Курс жизненно необходим всем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Полезен он и тем, кто двигается много, но эти движения дают несимметричную нагрузку на тело, что запускает разрушающие процессы - например огородники, молодые мамы, рабочие разных специальностей.

Человек поймет какие упражнения ему нужно делать при возникновении любой боли или проблеме. Человек заметно улучшит качество сна, появится энергия по утрам. Человек получит полный алгоритм работы с любым стрессом без психотерапии. Научится помогать себе в стрессовый момент. Узнает как понизить стресс там, где не надо и как его повысить там, где надо.

Для кого? По показаниям данный курс подойдёт людям любых возрастов с механической болью в коленном суставе. Механическая боль - это прямая взаимосвязь с нагрузкой. Например, вы выполняете какое-то действие и на его фоне у вас возникает дискомфорт или боль в колене. Но, если вы страдаете от боли во время длительного сидения или лежания, если она вообще не связана с нагрузкой, то этот курс вам скорее всего не подойдёт. Здесь причина не в смежных регионах и не в патологии самого коленного сустава. Это могут быть проблемы с поясницей, какие-то системные заболевания и т.д. Занятия программы на 100% подходят профессиональным спортсменам. Но, если амплитуда в суставах или растяжка мышц достаточно хорошая, вы можете пропускать упражнения, которые окажутся слишком простыми.

Программа разработана специально для проигрывания аудиокниг. Предполагается, что у Вас есть аудиокниги и Вы их уже скопировали на телефон. Воспроизведение форматов: opus, mp3, m4a, m4b, awb, ogg, wma (можно слушать книги, конвертированные для Nokia).

Исполнитель: VA
Название: Лучшие песни Love Radio за 2023 год
Жанр музыки: Pop, Dance
Год выпуска: 2024
Страна: All World
Формат: MP3 + Cover
Качество: 320 Kbps / Stereo / 44100 Hz
Продолжительность: 05:01:21
Композиций: 100
Архив: Rar (+5% на восстановление)
Размер: 747.26 Mb

Исполнитель: VA
Название: Mandarin Chill Out Vol. 1
Жанр музыки: Electronic, Lounge, Downtempo, Chillout, World
Год выпуска: 2023
Страна: All World
Формат: FLAC + Cover + .cue
Качество: Lossless / Stereo / 16 Bit / 44100 Hz
Продолжительность: 02:11:19
Композиций: 30
Архив: Rar (+5% на восстановление)
Размер: 808.81 Mb

У нас собраны вкусные и простые рецепты, которыми можно порадовать родных и близких. Приложение позволяет составлять меню на неделю как календарь рецептов и отображает простые рецепты на каждый день.
Также наше приложение уже используется многими как книга рецептов.

Исполнитель: VA
Название: Luxury Bar Grooves Vol. 3
Жанр музыки: Electronic, Lounge, Downtempo, Chillout, Chill House
Год выпуска: 2023
Страна: All World
Формат: FLAC + Cover + .cue
Качество: Lossless / Stereo / 16 Bit / 44100 Hz
Продолжительность: 02:16:20
Композиций: 27
Архив: Rar (+5% на восстановление)
Размер: 876.12 Mb

Исполнитель: VA
Название: Ibiza Blue Deluxe Vol. 6 Chill and Deep House Music
Жанр музыки: Lounge, Chillout, Soulful House, Deep House
Год выпуска: 2022
Страна: All World
Формат: FLAC + Cover + .cue
Качество: Lossless / Stereo / 16 Bit / 44100 Hz
Продолжительность: 02:08:23
Композиций: 20
Архив: Rar (+5% на восстановление)
Размер: 878.45 Mb

Исполнитель: VA
Название: Halloween Lounge Music 2023
Жанр музыки: Electronic, Lounge, Downtempo, Chillout
Год выпуска: 2023
Страна: All World
Формат: FLAC + Cover + .cue
Качество: Lossless / Stereo / 16 Bit / 44100 Hz
Продолжительность: 01:51:28
Композиций: 25
Архив: Rar (+5% на восстановление)
Размер: 612.19 Mb

Хотя основным акцентом сета является прожарка ягодиц, данные тренировки отвечают принципам комплексного подхода и позволят вам проработать все тело. Вы укрепите мышцы ног, кора и спины, улучшите функциональность мышц тазового дна, оздоровите все суставы и позвоночник, запустите лимфоток и избавитесь от отеков и целлюлита.

Мягкие мануальные техники - это высокоэффективная методика для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, и уже после трёх дней обучения у нас вы будете знать принципы мягких мануальных техник, виды тканевых нарушений, вы научитесь проводить диагностику состояния пациента, выполнять пальпацию, делать основные движения мягкого мануального воздействия, назначать протокол тестирования.