Администраторов: 3
Модераторов: 2
Журналистов: 2
Пользователей: 8853
Гостей: 3
Сегодня: 7
Виолетта Комаревцева - Скакалка с нуля (2026) Видеокурс
Просмотров: 7
Ну что, погнали! Я открываю новый старт обучения по прыжкам на скакалке. Обучение идет полностью с нуля и уже за это лето вы сможете эффектно прыгать на скакалке. Научу красиво, под музыку и без травм.
На обучении разберем:
как тренироваться
питание для снижения веса
какую скакалку выбрать, где ее купить
на чём прыгать и в чём (поверхность, кроссовки)
Разучим следующие упражнения и их связки:
Разминка
Прежде чем прыгнуть: техника
Спринт
Степ-чередование положения ног
Восьмерка с прыжками
Раннинг мен
Разножка
Боксерский шаг
Крест
Намотка
Матадор
Eb swing
Side swing
Polly pocket
Информация о видео
Название: Скакалка с нуля
Автор: Виолетта Комаревцева
Год выхода: 2026
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 2 часа
Файл
Формат: MOV
Видео: AVC, 720x1280, ~550 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1 Gb
Скачать Виолетта Комаревцева - Скакалка с нуля (2026) Видеокурс
Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста.
| html-cсылка на публикацию | |
| BB-cсылка на публикацию | |
| Прямая ссылка на публикацию |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам Зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам Зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.