Администраторов: 3
Модераторов: 2
Журналистов: 2
Пользователей: 8404
Гостей: 3
Сегодня: 7
Наталья Бочкарёва, Валерия Калугина, Зоя Байкова - Идеальное тело: тренировки для женщин (2026) Видеокурс
опубликовано 26-08-2026, 16:21 / от Freshnews / в категории Видеокурсы / Комментариев: 0
Просмотров: 33
Просмотров: 33
Хотите сделать тело сильнее, подтянутее и увереннее чувствовать себя каждый день? Наталья Бочкарёва и команда экспертов помогут выстроить тренировки, питание и полезные привычки так, чтобы забота о форме стала понятной, комфортной и регулярной!
Результаты после курса
Поймёте, как выстроить регулярные тренировки делая физическую активность частью привычного образа жизни
Узнаете основные принципы сбалансированного питания и сможете применять их при составлении ежедневного рациона
Научитесь правильно выполнять приседания, отжимания и планку уделяя внимание технике и контролю движений
Разберётесь, как правильно ставить цели и поддерживать мотивацию на протяжении длительной работы над собой
Осознаете, как отношение к собственному телу влияет на уверенность, самооценку и желание заниматься собой
Освоите короткие домашние тренировки которые удобно включать в день даже при плотном расписании
Информация о видео
Название: Идеальное тело: тренировки для женщин
Автор: Наталья Бочкарёва, Валерия Калугина, Зоя Байкова
Год выхода: 2026
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 20 часов
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1920x1080, ~550 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 8.96 Gb
Скачать Наталья Бочкарёва, Валерия Калугина, Зоя Байкова - Идеальное тело: тренировки для женщин (2026) Видеокурс
Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста.
| html-cсылка на публикацию | |
| BB-cсылка на публикацию | |
| Прямая ссылка на публикацию |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам Зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам Зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.