LiveInternet

Красивая и здоровая фигура - это оптимальное соотношение мышц, жировой ткани и жидкости! Присоединяйся, если тебе надоели отеки на лице, двойной подбородок и торчащий живот!

Как определить, что у тебя в организме лишняя жидкость:
вечером тебе жмёт обувь;
трудно снять кольца;
после сна на коже долго остаются следы от постельного белья;
вес сильно скачет за короткий промежуток времени.

Этот курс для тебя, если:
отекают и устают ноги в конце рабочего дня, а прыжки в пол не помогают
думаешь, что бугристость на бёдрах и над коленями — это целлюлит
каждый раз при ПМС и овуляции видишь привес на весах от 3 до 5 кг
не ешь соленое, а утром просыпаешься с мешками под глазами
складки на боках и живот не уходят, а силовые не дают результата

На курсе ты:
научишься работать с мышцами тазового дна, улучшишь осанку.
избавишься от зажимов, провоцирующих отечность и научишься работать со своим телом для стабильного улучшения формы и самочувствия, даже после окончания курса

Курс включает в себя:
12 коротких и эффективных комплексов упражнений с акцентом на лимфатическую систему, включая работу с диафрагмой и дыханием
20 минут тренировок в день - оптимально для тех, у кого нет много времени; в режиме «включай и повторяй» с голосовыми разборами от тренера
грамотно подборанные упражнения для достижения быстрого результата;
безопасные тренировки: упражнения адаптированы, чтобы минимизировать риск получения травмы.
занятия дома без оборудования, подходят для новичков и подготовленных для улучшения фигуры

Тренер курса Елизавета Буданова
Мастер спорта по художественной гимнастике.
Тренер FPA (международная ассоциация профессионалов фитнеса)
Опыт работы в индивидуальном и групповом тренинге 13 лет (с 2010 года), более 50 000 клиентов.
Автор фитнес программ под товарным знаком HOCHU.SHPAGAT по созданию красивого, гибкого и подтянутого тела и восстановлению осанки.

Информация о видео
Название: Скажи отёкам нет
Автор: Елизавета Буданова
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 2 часа 20 мин

Файл
Формат: WMV/pdf
Видео: AVC, 1104x584, ~550 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2.17 Gb