Администраторов: 3
Модераторов: 2
Журналистов: 2
Пользователей: 7443
Гостей: 3
Сегодня: 8
Маргарита Стекольщикова - Степ для начинающих (2026) Видеокурс
опубликовано 22-03-2026, 12:13 / от Freshnews / в категории Видеокурсы / Комментариев: 0
Просмотров: 23
Просмотров: 23
Всем, кто хочет попробовать степ-аэробику, но не знает, с чего начать — эта программа для вас.
Вы освоите базовые шаги, научитесь собирать интересные комбинации и заложите фундамент для более сложных тренировок. Динамичные занятия по 20–25 минут прокачают выносливость, координацию и укрепят сердечно-сосудистую систему.
Степ — это эффективное кардио и весёлый процесс, который бодрит не хуже кофе и заряжает энергией на весь день.
Для занятий вам понадобится только степ-платформа и желание двигаться.
Включайте первую тренировку и ловите ритм!
Информация о видео
Название: Степ для начинающих
Автор: Маргарита Стекольщикова
Год выхода: 2026
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 2 часа 25 мин
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1920x1080, ~550 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.88 Gb
Скачать Маргарита Стекольщикова - Степ для начинающих (2026) Видеокурс
Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста.
| html-cсылка на публикацию | |
| BB-cсылка на публикацию | |
| Прямая ссылка на публикацию |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам Зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам Зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.