Администраторов: 3
Модераторов: 2
Журналистов: 2
Пользователей: 7444
Гостей: 3
Сегодня: 9
[Biomachine] Универсальный солдат (2025) Видеокурс
опубликовано 7-10-2025, 12:48 / от Freshnews / в категории Видеокурсы / Комментариев: 0
Просмотров: 132
Просмотров: 132
![[Biomachine] Универсальный солдат (2025) Видеокурс](https://i126.fastpic.org/big/2025/1007/eb/a935b4a36969626f47562ce9128eeeeb.jpg "[Biomachine] Универсальный солдат (2025) Видеокурс")
Узнай: За счёт чего курс дополняет классические тренировки на силу, массу и что это тебе даст. О силе, выносливости, гибкости, быстроте, ловкости, и как мы будем их развивать.
Зачем тебе курс:
универсальность
эффективность
безопасность
личный прогресс
удобство
групповая динамика
Основные принципы:
баланс
прогрессия
функциональность
безопасность
минимализм
актуальность
Структура курса:
16 тренировок суммарно
1 час на 1 тренировку
2 тренировки в неделю
адаптивная нагрузка
формат "смотри и повторяй"
Программа:
Вводный модуль.
Теория
Модуль 1.
Теория
Тренировки
Модуль 2.
Теория
Тренировки
Модуль 3.
Теория
Тренировки
Дополнительные модули.
Мобильность
Сон, питание, восстановление (эфир)
Сила хвата и предплечий (эфир)
Информация о видео
Название: Универсальный солдат
Автор: Александр Куликов, Георгий Малявин
Год выхода: 2025
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 23 часа
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~550 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 9.45 Gb
Скачать [Biomachine] Универсальный солдат (2025) Видеокурс
Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста.
| html-cсылка на публикацию | |
| BB-cсылка на публикацию | |
| Прямая ссылка на публикацию |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам Зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам Зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.