Администраторов: 3
Модераторов: 2
Журналистов: 2
Пользователей: 7468
Гостей: 3
Сегодня: 13
Александр Семенов, Александр Филиппов - Ягодицы (Тариф Без обратной) (2025) Видеокурс
опубликовано 27-09-2025, 14:33 / от Freshnews / в категории Видеокурсы / Комментариев: 0
Просмотров: 52
Просмотров: 52
Кому подойдет - Тем, кто хочет не просто накачать ягодицы, но и улучшить мобильность, здоровье и баланс тела. Девушкам, которые уже тренируются, но не видят прогресс.
После курса вы:
Поймёте, что конкретно мешает росту ягодичных в вашем случае
Сможете самостоятельно строить эффективную программу
Перестанете делать лишнее и сосредоточитесь на работающем
Начнёте видеть прирост мышц — без догадок и разочарований
Программа курса
Обязательная теория: Нормирование нагрузки, Антропометрия и ее влияние на тренировки, Принципы питания для роста ягодиц.
Анатомия
Миофасциальный релиз
Улучшение подвижности тазобедренного сустава
Силовые упражнения на тренажерах и без
Программа тренировок № 1 — для новичков
Программа тренировок № 2 — для практикующих
Программа тренировок № 3 — для продвинутых
Программа тренировок № 4 — для профи
Информация о видео
Название: Ягодицы (Тариф Без обратной)
Автор: Александр Семенов, Александр Филиппов
Год выхода: 2025
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 2 часа 30 мин
Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~550 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.29 Gb
Скачать Александр Семенов, Александр Филиппов - Ягодицы (Тариф Без обратной) (2025) Видеокурс
Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста.
| html-cсылка на публикацию | |
| BB-cсылка на публикацию | |
| Прямая ссылка на публикацию |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам Зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам Зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.