LiveInternet

Этот курс — не о том, как избавиться от нарциссизма. Он о том, как перестать быть его заложником. Я придумала его для тех, кого тронула за душу моя книга «Хрупкие люди» и кто ищет больше возможностей разобраться в себе и узнать, что со всем этим можно делать. Тема нарциссической дефицитарности касается многих из нас: мы стыдимся себя настоящих, сравниваем себя с окружающими, избегаем близости, ощущаем тревогу, если не оправдываем собственные или чужие ожидания, зависим от признания, но одновременно боимся разоблачения. Нам хочется чувствовать себя цельными и уверенными, но внутренне мы то и дело проваливаемся в сомнения, страх стыда и ощущение собственной «недостаточности».

Курс будет полезен если вы испытываете:
Страх, что с вами что-то не так, и однажды это станет очевидно.
Ощущение внутренней пустоты, которую вы ничем не можете заполнить.
Стыд за то, какой вы есть, даже если никто не видит.
Тревогу перед разоблачением: если люди узнают, какой вы на самом деле, они отвернутся.
Ощущение, что нужно всё время контролировать себя, чтобы соответствовать.
Напряжение в отношениях: не можете выносить ощущение своей недостойности.
Страх быть обычным: если вы не особенный, то вы никто.
Ощущение, что всё, что вы делаете – это попытка заслужить право быть собой.
Узнайте как нарциссические защиты влияют на вашу жизнь?»
Предлагаем пройти опрос, который поможет увидеть, в каких сферах проявляются нарциссические защиты и как они влияют на восприятие себя, отношения и эмоциональное состояние.

На курсе мы будем разбираться:
Почему нарциссизм есть у каждого и как он встроен в психику
Как формируются нарциссические защиты: идеализация, перфекционизм, зависимость от признания, контроль и избегание
Как стыд становится невидимым двигателем тревоги, самообесценивания и желания соответствовать
Почему успех не приносит удовлетворения, а критика рушит самооценку
Как переживания разоблачения, провала и неидеальности влияют на повседневную жизнь и отношения
Почему близость одновременно пугает и кажется спасением
Как перестать зависеть от внешних оценок и научиться опираться на себя

Программа
Модуль 0: Что вообще такое нарциссизм и при чем тут я?
Модуль 1: Как я стал таким, какой я есть?
Модуль 2: Чего я боюсь? Внутренний мир нарциссической уязвимости
Модуль 3: Защита или настоящесть? Как я показываю себя миру
Модуль 4: Нарциссизм в отношениях: что я хочу от других?
Модуль 5: Как перестать защищаться и начать жить?

Информация о видео
Название: Хрупкое Я (Тариф Слушатель)
Автор: Юлия Пирумова
Год выхода: 2025
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1728x1080, ~384 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3.33 Gb