Администраторов: 3
Модераторов: 2
Журналистов: 4
Пользователей: 4505
Гостей: 3
Сегодня: 7
Евгений Кабацков - От пилатеса к гире (Центр Практика) (2023) Видеокурс
опубликовано 12-03-2023, 15:40 / от Freshnews / в категории Видеокурсы / Комментариев: 0
Просмотров: 213
Просмотров: 213
Как сделать более разнообразную тренировку находясь даже дома? И не просто сделать, а сделать её максимально безопасно и эффективно! 2 квадратных метра и пара гирь решат этот вопрос! Сила и выносливость, мощность и гибкость - все это можно получить от работы с гирей.
Что нас ждёт:
-Принципы движения в работе с гирей
-Разбор нюансов анатомии
-Дыхание
-Таз и крестец
-Опора в ноги
-Плечевой пояс
-Работа по плоскостям
-Часовой мастер класс на работу СОВЕ
-Получим представление от таком снаряде, как гиря
-Научимся интегрировать его безопасно в свой тренировочный план
Информация о видео
Название: От пилатеса к гире (Центр Практика)
Автор: Евгений Кабацков
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 3 часа
Файл
Формат: MP4/PDF
Видео: AVC, 1280x720, ~500 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 948 Mb
Скачать От пилатеса к гире (Центр Практика) (2023) Видеокурс
| html-cсылка на публикацию | |
| BB-cсылка на публикацию | |
| Прямая ссылка на публикацию |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам Зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам Зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.