Администраторов: 3
Модераторов: 2
Журналистов: 2
Пользователей: 7442
Гостей: 3
Сегодня: 8
Анна Акинцева - Волны телом: Детальный разбор (2022) Видеокурс
опубликовано 23-12-2022, 11:46 / от Freshnews / в категории Видеокурсы / Комментариев: 0
Просмотров: 214
Просмотров: 214
В данном курсе мы работаем со спиной, грудным отделом, животом и тазом! Все упражнения подобраны и направлены на достижение правильного и безопасного выполнения волн, на увеличение пластичности и гибкости тела.
Включает в себя 7 уроков:
Урок 1. Увеличиваем подвижность, раскрепощаем грудной отдел и таз.
Урок 2. Укрепление грудных мышц, спины, таза и живота.
Урок 3. Вытяжение грудных мышц, спины, таза и живота.
Урок 4. Волна снизу вверх.
Урок 5. Волна сверху вниз.
Урок 6. Волна из стороны в сторону.
Урок 7. Вспомогательные упражнения для достижения глубокой техники выполнения волн.
Информация о видео
Название: Волны телом: Детальный разбор
Автор: Анна Акинцева
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 03:26:47
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~266 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 923 Mb
Скачать Анна Акинцева - Волны телом: Детальный разбор (2022) Видеокурс
| html-cсылка на публикацию | |
| BB-cсылка на публикацию | |
| Прямая ссылка на публикацию |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам Зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам Зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.