Все секреты интервального голодания (2021) Видеокурс

Все секреты интервального голодания (2021) Видеокурс

Этот курс для тех кто: Устал от диет. Хочет похудеть и сохранить результат. Застрял на плато. Хочет избавиться от пищевых зависимостей.

За 4 недели вы узнаете.
-Как похудеть в лице, животе и бедрах
-Как преодолеть тягу к сладкому и побороть переедание
-Как найти мотивацию худеть и побороть срывы
-Какие продукты лучше всего подходят для эффективного похудения
-Лучшие режимы питания для похудения
-Как удержать сброшенный вес и не вернуться к стартовым объемам

Программа курса коротко

1 Как интервальное голодание запускает механизмы похудения
И что может этому помешать

2 Плоский живот и тонкая талия
Как повлиять на опасные излишки висцерального жира с помощью интервального голодания

3 Что можно есть и пить в окно голода без ущерба для похудения
Что можно есть, а от чего лучше на время отказаться

4 Секреты работы с мотивацией и срывами
Как начать и не бросить

5 Период голода и напитки
Можно ли оставить кофе, чай и другие напитки

6 Сколько раз в день есть при интервальном голодании
Преимущества и недостатки разных вариантов

7 Какие продукты лучше всего подходят для эффективного похудения
Рекомендации по питанию

8 Какие распространенные ошибки совершают худеющие
И простые приемы как их избежать

9 Голодание и метаболизм
Связь частоты питания и похудения

10 Лучшие режимы интервального голодания для женщин
Нюансы похудения с учетом женской гормональной системы

Информация о видео
Название: Все секреты интервального голодания
Автор: Маша Си, Ира Борисова
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго
Формат: MP4, pdf, docx
Видео: AVC, 1136x640, ~716 Kbps
Аудио: AAC, 64 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.8 Gb

Скачать Все секреты интервального голодания (2021) Видеокурс


html-cсылка на публикацию
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на публикацию
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам Зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии

Комментариев нет...

Добавить комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.