LiveInternet

Не можете дойти до цели, найти мотивацию к снижению веса, чувствуете упадок сил. Зависите от еды ? постоянно хотите есть и не можете наесться, находитесь в замкнутом круге ? вас преследуют лень, срывы и переедания. Заботитесь о здоровье и хотите сбросить вес, не навредив организму, и сделать правильное питание образом жизни.

ЧТО ВАС ЖДЕТ НА КУРСЕ?
14 дней здорового снижения веса через любовь и заботу о себе
2 живых вебинара с обратной связью от Регины Доктор
6 видеоуроков для снижения веса, о выборе продуктов, способах приготовления еды и пищевой зависимости
7 упражнений «Как избежать переедания»
14 простых, быстрых и вкусных меню для снижения веса
14 сложных и интересных меню для снижения веса
14 функциональных (лечебных) меню
9 меню на поддержании веса
49 рецептов для снижения веса простых и быстрых
42 рецепта для снижения веса сложных и интересных
42 рецепта лечебного питания
27 рецептов на поддержании веса
20 праздничных рецептов
10% скидка на продукцию «Кормим правильно»

ПРОГРАММА КУРСА

ДЕНЬ 1 | ВЕБИНАР– ЭФФЕКТИВНОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА 2021 г.

1. Как начать снижение веса так, чтобы было легко, быстро и эффективно.

3 пункта, с которых вы еще ни разу не начинали.

2. Почему нельзя начинать снижать вес:
- с питания
- с анализов
- со спорта
- с запроса к психологу «Похудейте меня»

3. Мощные практики по НАУЧНОЙ МОТИВАЦИИ для достижения целей и лечения зависимостей, основанные на физиологии мозга.

ДЕНЬ 2. 1. Разбор ваших ежедневных ошибок в питании и образе жизни – почему не получается. Удобная практическая таблица диагностики всех ошибок, которая пригодится на всю жизнь.
ДЕНЬ 3. 1. Видеоурок «Персонализированный спорт с точки зрения медицины», как сделать, чтобы с первой тренировки получить результат. Ваша экономия более 100 тыс.руб. в год.
ДЕНЬ 4. 1. Видеоурок «Диетологическая кулинария» - как выбирать и готовить еду. Как не попасть на «скрытые вредности».
ДЕНЬ 5. 1. Проверка ЖКТ – готов ли желудочно-кишечный тракт к снижению веса. Диагностика по плану.
ДЕНЬ 6. 1. Видеоурок «Пищевая зависимость» ? без проработки этого пункта невозможно ни одно стойкое снижение веса.
ДЕНЬ 7. 1. Биология УДОВОЛЬСТВИЯ – что такое кайф с точки зрения физиологии. Как понимая это, вы можете изменить образ жизни за 1 день.
ДЕНЬ 8. 1. «СОПРОТИВЛЕНИЕ» – почему мозг хочет все бросить. Почему у вас много раз не получалось.
ДЕНЬ 9. 1. Как сохранить образ жизни и питания в самых разных ситуациях – пошаговые гайды в отпуск, путешествие, командировку, при ОРВИ, при госпитализации, при лечении зубов.
ДЕНЬ 10. 1. Разбор всех популярных диет в Мире – плюсы, минусы, противопоказания, почему не работают. Лекарство от «волшебной таблетки».
ДЕНЬ 11. 1. Видеоурок «Инсулинорезистентность» – разбор всех мифов, как с точки зрения настоящей доказательной медицины вылечить это состояние.
ДЕНЬ 12. 1. Видеоурок «Качественный спорт при инсулинорезистентности» – как заниматься, с каким пульсом, как часто, на конкретном практическом примере.
ДЕНЬ 13. 1. Жировой гепатоз – как «похудеть» печень. Чем опасен, как выявить, алгоритм лечения.
ДЕНЬ 14. 1. Вебинар «Здоровое питание и идеальный вес как образ жизни».

Информация о видео
Название: Здоровое снижение веса за 14 дней
Автор: Регина Доктор
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4, PDF
Видео: AVC, 1280x720, ~1937 Kbps
Аудио: AAC, 132 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 9.45 Gb