Мелатонин: Первая школа биохакинга (2021) Вебинар

Мелатонин: Первая школа биохакинга (2021) Вебинар

Многим знакомы последствия нездорового сна – усталость, головная боль, раздражительность, низкая работоспособность, лишний вес, невозможность сконцентрироваться, плохая память, отечность и многое другое.

Почему здоровый сон так важен?
Во сне вырабатывается мелатонин, гормон эпифиза. Это центр нашей мозговой вселенной.

Мелатонин - дирижер гормонального оркестра
- Мелатонин участвует практически во всех процессах жизнедеятельности
- Мелатонин контролирует многие функции организма: сон, деятельность сердечно-сосудистой, репродуктивной, нервной, эндокринной, иммунной систем.
- Адаптивные возможности организма человека в значительной степени зависят от содержания в крови мелатонина.

Вы узнаете
- Эпифиз. Его функции и роль.
- Гормоны эпифиза. Рецепторы к мелатонину
- Регуляция биоритмов
- Источники мелатонина
- Все роли мелатонина для нашего организма
- Возрастные изменения ритма и продукции мелатонина.
- Мелатонин: сколько, как и когда принимать
- Влияние мелатонина на старение.
- Нарушения секреции мелатонина
- Какие дефициты нарушают транспорт мелатонина.
- Антиоксидантные свойства мелатонина.
- Онкопротекция и мелатонин
- Мелатонин и covid
- Рекомендации для здорового сна

Вы получите:
- Видеоурок
- Аудиоурок
- Презентация для детального изучения

Информация о видео
Название: Мелатонин: Первая школа биохакинга
Автор: Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова
Год выхода: 2021
Жанр: Вебинар
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 50 мин

Файл
Формат: MP4, pdf, m4a
Видео: AVC, 1280x620, ~1434 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 423 Mb

Скачать Мелатонин: Первая школа биохакинга (2021) Вебинар

html-cсылка на публикацию
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на публикацию
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам Зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии

Комментариев нет...

Добавить комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.