LiveInternet

Новый вебинар на тему "Биологическое обоснование развития выносливости, как физического качества. Инновационные методы тренировок".

План вебинара:
1. Выносливость как физическое качество
2. Изменение подхода к тренировке выносливости
- работы Л. П. Матвеева
- работы В. М Зациорского
- работы Ю. В. Верхошанского (его критика устаревших подходов)
3. Биология и энергообеспечение мышечной клетки. Что на клеточном уровне снижает мощность выполняемой работы.
4. Центральные факторы, приводящие к утомлению
- утомление ЦНС
- недостаточная секреция стресс-гормонов
- ССС
- дыхательная система
5. Переферические факторы приводящие к утомлению
- снижение массы фосфатов
- увеличение концентрации Н+
- снижение потребления кислорода мышцами
- снижение концентрации гликогена в мышцах
6. Тренировочные методы используемые в Лаборатории спортивной адаптологии им. Профессора В. Н. Селуянова
- Метод дилатации желудочков сердца
- Метод гиперплазии митохондрий в диафрагме
- Метод гиперплазии миофибрилл в ОМВ
- Метод гиперплазии митохондрий в ОМВ
- Метод гипеплазии митохондрий в ПМВ
- Метод гиперплазии митохондрий в ГМВ
- аэробно-силовая интервальная тренировка
- скоростная интервальная тренировка
- 4 типа аэробно-интервальных тренировок
7. Толерантность к гликолизу
- позиция Н. И. Волкова
- позиция В. В. Шияна
- кислородный долг
- ошибка в определении роли гликолиза в энергообеспечении
8. Модели энергообеспечения в игровых видах спорта и единоборствах
9. Связь силы с выносливостью
10. Основы планирования на примере циклических видов спорта и единоборств

Информация о видео
Название: Биологическое обоснование развития выносливости, как физического качества
Автор: Андрей Антонов
Год выхода: 2020
Жанр: Вебинар
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 03:56:32

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1920x1080, ~129 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 653 Mb