Курпатов Андрей - Как справиться с неврозами (2020) Видеокурс

Курпатов Андрей - Как справиться с неврозами (2020) Видеокурс

Депрессии, фобии, страхи, панические атаки, расстройства пищевого поведения и сексуальной сферы, навязчивые мысли и действия — всё это неврозы, которые в двадцать первом веке лечатся весьма успешно.

Но есть один главный компонент, без которого невозможно справиться ни с одним психотерапевтическим расстройством. Это — желание пациента помочь себе самому. Человек, начинающий свой путь от невроза к счастливой жизни, должен по-настоящему этого хотеть и стремиться к результату.

Какие темы обсудим
- Вы убедитесь, что невроз — не патология и может возникнуть у любого человека, и узнаете, почему это вообще происходит.
- Почему мы страдаем от неврозов?
- Что такое невроз и как с ним бороться
- Расскажем, как возникают неврозы, и объясним, почему мы действительно способны с ними справиться.
- Главный механизм формирования невроза
- Вы получите тот самый ключ к успеху, который поможет справиться с трудностями и начать путь к счастливому состоянию.
- Мы поговорим о тревоге, страхе, панических атаках и других негативных состояниях. Узнаем, как в нас работает невроз и как с этим справляться — сможем шаг за шагом разобраться в теме, отпустить стресс и уже в процессе почувствовать себя лучше!

Как помочь себе справиться со стрессом
- Наши эмоции — не просто переживания, но и работа мышц: расскажем, какие упражнения лучше всего помогают расслабиться.
- Как научиться расслабляться?
- Научимся лишать страх опоры и управлять своим вниманием, чтобы оставаться в настоящем и радоваться моменту.
- Как вернуться в настоящее?
- Продолжим изучать способы борьбы с переживаниями — вы узнаете, как защититься от стресса с помощью специальных дыхательных техник.
- Как правильно дышать?

Информация о видео
Название: Как справиться с неврозами
Автор: Курпатов Андрей
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~15 часов

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~730 Kbps
Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 6 Gb

Скачать Как справиться с неврозами (2020) Видеокурс

html-cсылка на публикацию
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на публикацию
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам Зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии

Комментариев нет...

Добавить комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.