Кето питание - это высокожировая диета, с умеренным содержанием белков и низким содержанием углеводов. Организм человека получает энергию из углеводов, когда их недостаточно, он начинает расходовать жиры. В результате жиры и являются для нас источником энергии. Благодаря такой системе питания, человек худеет за счет потери жира, а наша мышечная масса всегда будет оставаться прежней.
Читать далее...
Раскроем все возможности цветных карандашей. Изучим характер штриха, освоим экспрессивные техники и новые приёмы. Будем рисовать даже акварельными карандашами — научимся тонко балансировать на грани графики и живописи.
Читать далее...
Мы тратим на продукты существенные суммы денег. Мы выращиваем еду, сочиняем про нее стихотворения, пишем картины и даже создали отдельное искусство — кулинарию. Но при этом один из главных вопросов современного человека — как есть поменьше?
Читать далее...