Зарина Манаенкова - 3D пресс и тазовое дно (июль 2026) Интенсив

Эти упражнения рассчитаны уже на хорошо развитые мышцы пресса. Если это не про тебя, то от планок будут болеть плечи, а от скручиваний - пах. Вакуум и кегель выглядят внушительно, но, к сожалению, пользы от них нет. Они никак не изменят твое тело.
Просмотров: 69