Здоровый сон. Как высыпаться ночью, чтобы днем было много сил и энергии (2022) Видеокурс

Здоровый сон. Как высыпаться ночью, чтобы днем было много сил и энергии (2022) Видеокурс

Вы пришли точно по адресу, если: каждое утро вы просыпаетесь уже уставшим и "разбитым". Вы часто просыпаетесь по ночам просто так и потом долго не можете заснуть. Вам сложно уснуть, а бессонница — ваша близкая подруга.

Читать далее...