Администраторов: 3
Модераторов: 2
Журналистов: 2
Пользователей: 7470
Гостей: 3
Сегодня: 12
Виктор Осокин, Юлия Байракова - Бег. Здоровье [Тариф Базовый] (2024) Видеокурс
Опубликовано 8-11-2024, 13:02 / от Freshnews / в категории Видеокурсы
Комментариев: 0
Просмотров: 190
Просмотров: 190
![Виктор Осокин, Юлия Байракова - Бег. Здоровье [Тариф Базовый] (2024) Видеокурс](https://i124.fastpic.org/big/2024/1108/48/7a73ea191c081025b35dbd987fcc1248.jpg "Виктор Осокин, Юлия Байракова - Бег. Здоровье [Тариф Базовый] (2024) Видеокурс")
На курсе вы изучите технику бега, плавно начнете с ходьбы и с пробежки в комфортном для себе темпе. Вы начнете заниматься безопасно и постепенно, получая кайф от пробежек! Для тех, кто уже давно бегает. Курс поможет вернуться к основам - правильная постановка ног и корпуса, теория бега, пульс и каденс, зоны эффективности. Курс поможет вам улучшить свои беговые показатели, бегать дольше и быстрее, снизить риск травм и растяжений.