LiveInternet

Авторская программа доктора Алеся Улищенко о выходе из состояния хронического стресса:

Программа «Антистресс» - это набор психоактивных аудио-визуальных практик, куда входят специальные гипнотические индукции с терапевтическими внушениями (гипноз), набор дыхательных аэро-практик (авторская разработка), дыхательных техник для прогулки и набора медитаций. В программе вы найдёте подробные видео-инструкции по каждой из предлагаемых техник, которые помогут вам выполнять все упражнения правильно, а значит эффективно.

Моя главная задача — обучить людей поддерживать здоровье свое и близких с помощью бережных, натуральных и эффективных средств. И вырастить поколение нутрициологов, которые знают все терапевтические возможности еды и ЗОЖ и умеют работать без строгих диет, суровых протоколов и корзин добавок.

Чем вреден хронический стресс? Мы испытываем стресс годами — и он прорастает в нас, вызывая выгорание, неврозы, проблемы со здоровьем. Донельзя спресованные жизненные графики порождают деструктивные мысли вроде сомнений и цинизма — и такие же эмоциональные привычки (например, самокритичность). Все это мешает жить спокойно.

Ты почувствуешь, как тело наполняется бодростью и энергией, а подъем по утрам перестанет казаться пыткой. Уйдут мышечные зажимы, а с ними головные боли и скованность в теле.