LiveInternet

Продолжаем с вами говорить про важность тренировки ягодиц в рамках всего тела . Часто девушки (да и мужчины, также) приходят на тренировки с проблемой и запросом — убрать выпирающий живот. И вроде бы питаются полноценно, следят за рационом, достаточно уделяют времени тренировкам мышц живота: делают скручивания и другие упражнения на пресс, но толку нет. Зачастую, если у вас выпирает низ живота, проблема может быть вовсе не в животе, поэтому делать упражнения локально на эту зону совсем не работает. Неожиданно, правда?

Самарт Саммасати - Создатель легендарного и единственного на Планете метода MOD - Метод Одного Дыхания. Более 20 лет изучения древнейших практик позволили ему встроить около 20 сложнейших техник в один простой метод. Автор революционного подхода к трансформации сознания через дыхание, который за 5 секунд полностью перепрошивает негативные программы.

Освоите программы для монтажа от компании Adobe (Adobe Premiere Pro, Adobe After Effects) и программу для обработки видео Davinci Resolve. Научитесь монтировать кино, музыкальные клипы, ролики для рекламы и соцсетей.