LiveInternet

Занимаясь танцами и фитнесом одновременно, ты подтянешь ноги, ягодицы, спину, руки. Сформируешь красивую линию ягодиц и ног, сделать ягодицы красивыми и сочными. Танцы — самое мощное кардио, жиросжигающее направление. С помощью недельных тренировок можно справиться с целлюлитом или предотвратить его появление.

Для кого этот курс: Для тех, кто наконец-то хочет разобраться в том, что-же такое функциональный тренинг на самом деле. Для инструкторов, кто еще не ведет функциональные тренировки и хочет научиться данному направлению. Для тех, кто уже работает и практикует, но делает это интуитивно, на основе самообразования. Для тех, кто бы хотел идти дальше, но для этого ему не хватает знаний.

Научитесь давать и принимать качественную обратную связь, измерять качество коммуникации и понимать, чем ее можно улучшить. Говорить и слушать по-настоящему в личной и профессиональной сферах. Распознавать и выходить из-под силового давления и манипуляций. Управлять собственным состоянием и получать принципиально другие результаты во всех сферах жизни, где есть общение.

Вам потребуется всего 10-20 минут в день систематических упражнений, которые доступны каждому, и скоро Ваши сверстники перестанут Вас узнавать!

У каждого из нас есть мобильный телефон с камерой и, зачастую, мы используем её потенциал по минимуму, ограничиваясь авторежимом, делая простые и незамысловатые кадры. Но камера телефона может вас приятно удивить, если знать и понимать, как с ней обращаться правильно.

По моим наблюдениям, большинство людей, получают навыки первичной работы со своим подсознанием годам к сорока. Хотя, по-хорошему, этому в школе надо учить. Поскольку школа этому не учит, я учу уже взрослых людей. На семинаре «Сила намерения» я буду рассказывать и показывать вам теорию и инструменты работы с собственным подсознанием в важнейшем и деликатнейшем моменте - постановки ему целей и задач (и оперативное руководство в ходе их достижения), на основе мутных предощущений, которые там в нем бродят.

На курсе мы пройдем несколько этапов и модулей начиная от подготовки рабочего места, съемочной площадки, заготовки нужного оборудования, и до поиска идей и вдохновения. Также мы детально разберем весь процесс съемки и несколько техник и приемов в анимации. Научимся делать монтаж видео прямо в телефоне, а также делать цветокоррекцию, накладывать звуковые эффекты. Поговорим о том, как постоянно находит новые идеи для креатива и не "выгорать" при постоянной работе над анимацией и многое-многое другое.

Женщина «0» а мужчина «1» а какое число получится в итоге зависит от порядка расстановки цифр. Хотите ли вы, чтобы ваш союз был на 10- ку или наоборот?

Психолог предлагает способы выхода из замкнутого круга одиночества. Лекция «Чужой среди своих» – это разговор о закономерностях и особенностях личного восприятия и переживания происходящих перемен. Будем искать ответ на вопросы, как правильно оценить свое состояние и как найти ценности, которые наполнят жизнь новыми красками.

Получи Королевскую осанку и хорошее самочувствие бонусом. И все это не отвлекаясь от любимого сериала! Простые и максимально подробные упражнения, которые не оставят шанса осанке быть не идеальной!

Чтобы запомнить успешные урожаи разных лет или различать тонкие нотки редких фруктов, может уйти вся жизнь. Срежем углы! Три двухчасовые лекции помогут получать больше удовольствия от каждого нового бокала. Выбирать лучшее вино за те деньги, которые есть, поддержать разговор об ароматах и танинах, найти любимые сочетания — самое главное без тонких нюансов, необходимых только сомелье.

Если вы заметили отечность в ногах, дряблость внутренней поверхности бедер, чувствуете перенапряжение в мышцах голени и стопы. Вебинар будет полезен если у вас: проблемы с голеностопом, коленями, поясничным регионом.